2020年1月1日水曜日

2020

とうとう2020年に突入!
なんか「2020年」って、SFの世界なんですけど(´▽`;)


去年の元日には「体調管理に気をつけたい」と書いてたけど、今年の目標もまさにそれ。

夫の心筋梗塞以来、自分の健康にも一応気をつけてきましたが、年の瀬に日本で健康診断を受けたときに言われた婦人科健診も、もう少し定期的にやらなきゃなーと思わされましたので…。

なんせ、今回の健診って2011年ぶり、なんと8年以上ぶりだったからね!
確かその前の健診は2002年か2003年あたりだったはず。
つまりは8〜9年に1回しか健診受けてないΣ(゜□゜;)

次の健診が2030年、なんてことにならないように、婦人科だけでも毎年受けようと決心しました。乳がん検査は前回も「経過を見ましょう」的な結果だったしね。

とりあえず健康のため、


  • なるべく早めに寝る(眼科で「睡眠をよくとれ」と言われました)
  • 水をたくさん飲む
  • 毎日、最低30分は歩くか運動する
  • 野菜は毎日、魚は週3日は食べる


この4つをなるべく守る所存です!

2020年1月1日(水)
もう少しで午前1時。

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2019年12月31日火曜日

さよなら、2019年

あと15分しかない時点で書き始めたので本当に駆け足になりますが…

今年は夫が6月に心臓発作を起こす前とあとでガラリと生活が変わってしまった一年でした。

夏の日本行きをキャンセルしたり、保険会社とのやりとりをしたり、いろいろ初めての経験をしました。

もう時間がないので、また後日、ゆっくりとこの1年、さらにはこの10年を振り返ってみたいです。

2019年12月31日(火)
あと10分で新年!

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2019年12月17日火曜日

8年ぶりの健康診断

昨日は8年ぶりの健康診断を受けてきました。

ほんとうは夏に予約を入れてたんだけど、夫の急病のためキャンセルせざるを得ず、今回(母にお願いして)予約を取り直してもらってようやく受けられました。

PET検査も受ける予定でしたが、帰省の1週間前に膀胱炎になってしまったため1週間延ばしてもらったので、もう少し先になります。

というわけで、昨日は基本の健診プラス婦人科検診。

今の健診はシステムがきっちりしていて感心(上から目線?)しました。

受付で左手首に番号の入ったバンドをつけてもらうのですが、このバンドがすごい効率いい!番号の部分がロッカーの鍵になっているだけじゃなく、バーコードで各検査の管理をするんですから。

施設そのものもピッカピカかつ整然としていて、検査の機械もすべて最新のものなのか、めっちゃハイテクなものがそろっていてびっくり。検査代が高いのも納得?

最初に検査着なるものに着替えるんですが、そんな素敵なものがあると知っていたら、前がひらくシャツを着ていくとかワイヤーなしのスポーツブラをしていくとか、気を使う必要はなかったなあとガックリ(笑)。リサーチ不足ですね。

検査項目は以下のとおり。

・尿検査
・身長体重、BMI
・血圧(自宅で測るより数値が低かった!)
・視力(めがねをした状態)
・腹囲(カーテンで仕切られていて外には見えない状態で)
・内科診察
・聴力
・心電図
・胸部X線
(血液検査がほんとうはあるんだけど、私の場合はPET検査の日に実施)

これに私の場合、婦人科(マンモ、乳腺超音波、子宮頸がん、経膣超音波)が加わり、お会計は3万円弱。

乳腺超音波では「腕をバンザイしてください」と言われ、脇の処理がしてないのでちょっとだけ焦ったけど、恥ずかしがってもしかたない!と、ひらきなおってバンザイ( ̄∇ ̄)

痛いとウワサのマンモはたいして痛くなかったけど、それより、マンモの機械がめちゃくちゃ進歩してて驚き!ぐるっと角度が変わるんだもの。

経膣超音波の結果、「子宮体がんの検査したほうがいい」と言われてしまいましたが、その場でしましょうかとは言われませんでした。

じゃあお願いします、と言ったらその場でしてくれたのかしら?
それともPETの結果を待ったほうがいいのかな?

結果が出るころはもうカナダに戻ってるので、待たされるカナダより日本にいるあいだにやってもらいたかったけど、しかたないですね…。

2019年12月18日(水)午後2時過ぎ(日本時間)

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2019年12月14日土曜日

外国人、増えた?

昨日帰国してまだ空港とホテルしか知らないとは言え、久しぶりに帰ってきて「外国人が増えた」と実感しています。

外国人と言っても、おもに中国人。

空港で入ったうどん屋さんの店員さんが中国なまりの日本語だったので「あれ?ここ中国人経営なのかな?」と思ってしまった私。思わず、バンクーバーでよく行く中国人経営の日本食屋にいるような錯覚をしてしまいました。

案内された席のとなりで語らう2人の女性客も中国人(おそらく観光客?)で、中国語が聞こえてくるし、脳がおかしくなったのか、背後から聞こえてくる男性客の話し声も中国語だと思い込んでいたところ、しばらくして「日本語だ!」と気付いたり(笑)。

ホテルの中のコンビニの店員さんにも中国人らしき人がいたし、本当に増えましたね。

目前に迫ったオリンピックの準備?か、それとも空港という場所柄なのか、働く人々が誰も彼も英語を話そうとする印象も受けました。

宅配便のおばさまたちもがんばってたし、ホテル送迎のバスの運転手さんも単語だけ英語を混ぜてたり。(そのせいでお客さんが混乱する場面もあったけど💦)

どうでもいいけど中国人つながり?で、今つけっぱなしにしているテレビではチャイニーズアメリカンのルーシー・リウ主演の『エレメンタリー』が放映されています。

そろそろ寝ないと…と思いつつ、ますます目が冴えてきちゃったよ…。

2019年12月15日(日)午前2時20分(日本時間)

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